Les gestes de premiers secours essentiels au travail

Sur le lieu de travail, savoir réagir en cas d'urgence peut sauver des vies. Voici les gestes de premiers secours essentiels que tout salarié devrait connaître, et que les SST formés maîtrisent parfaitement à l'issue de leur formation INRS.

1. La Position Latérale de Sécurité (PLS)

La PLS est utilisee pour une victime inconsciente qui respire encore. Elle permet de maintenir les voies aériennes dégagées et d'éviter l'étouffement par les vomissements ou la salive. La technique consiste à placer la victime sur le côté, tête légèrement basculée en arrière, jambe supérieure repliée pour stabiliser. C'est l'un des gestes les plus simples et les plus efficaces, mais il doit être pratiqué pour être réalisé rapidement et correctement.

2. La Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP)

La RCP est indispensable face à une victime inconsciente qui ne respire plus. Elle consiste à alterner 30 compressions thoraciques et 2 insufflations, en réalisant les compressions au milieu du sternum, à une fréquence de 100 à 120 par minute. Pour les enfants et les nourrissons, la technique est légèrement différente. Sans RCP immédiate, les chances de survie d'une victime en arrêt cardiaque chutent de 10% par minute. Avec une RCP efficace, elles sont multipliées par 2 à 3.

3. Utilisation du défibrillateur (DEA)

Le défibrillateur automatise externe (DEA) est aujourd'hui présent dans la plupart des entreprises et lieux publics. Il analyse automatiquement le rythme cardiaque et délivre un choc électrique si nécessaire. Son utilisation est simple et guidee vocalement : il suffit de l'allumer, suivre les instructions, placer les électrodes sur le torse de la victime et laisser l'appareil décider. Combiné à la RCP, il peut sauver une vie en quelques minutes.

4. Traitement d'un saignement abondant

Face a un saignement abondant, la priorité est d'arrêter l'hémorragie. La technique principale est la compression directe : appliquer une pression ferme et continue sur la plaie avec un tissu propre ou la main protégée. Si la compression directe ne suffit pas, on peut utiliser un point de compression à distance ou, en dernier recours et uniquement pour les hémorragies de membres, un garrot. Il faut toujours alerter rapidement les secours.

5. Désobstruction des voies aériennes (étouffement)

En cas d'étouffement par un corps étranger, la technique varie selon l'état de la victime. Si elle peut tousser et parler, on l'encourage à tousser. Si elle ne peut plus parler ni respirer, on applique 5 claques dorsales entre les omoplates puis, si nécessaire, 5 compressions abdominales (manoeuvre de Heimlich). Pour un nourrisson, la technique est légèrement différente avec des compressions thoraciques au lieu des compressions abdominales.